10 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة من المشاكل التي تسبب الحرج الاجتماعي والقلق النفسي وتتعدد أسباب رائحة الفم الكريهة الا ان جفاف الفم قد يكون أبرز الأسباب، المثير في الأمر أن هناك طرق عدة يمكن بها تجنب رائحة الفم الكريهة بعضها سهل وفي متناول اليد والاخر يحتاج بعض المجهود.

تقدم لك بانوراما المرأة العربية هنا عدة نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

  • بما أن جفاف الفم هو أحد ابرز الاسباب في رائحة الفم الكريهة اذا فالحل هو تناول كميات من مياه الشرب على فترات متقاربة من اليوم حيث يساعد هذا الأمر على التخلص من الرائحة بسهولة ويسر.
  • الشاي الأسود عكس القهوة يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة حيث انه يساعد ايضا على تعويض جفاف الفم.
  • يمكن تناول أوراق البقدونس خاصة بعد تناول وجبات معينة أو أطعمة تحتوى على الثوم أو البصل.
  • استخدام خيط الاسنان بشكل منتظم يساعد على تنظيف الفم من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • وضع قطرات من الليمون على اللسان ثم المضمضمة بالماء يقي من البكتريا المسببة للرائحة الكريهة.
  • مضغ بذور الهيل أو شرب شاي الهيل بعد الوجبات الغذائية مفيد من أجل فم دون رائحة كريهة.
  • النباتات التي تحتوى على زيوت طيارة مثل النعناع تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • مضغ العلكة بين فترة وأخرى يمكن أن يؤدي الى التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • الأفوكادو يساعد أيضا في التخلس من رائحة الفم حيث يكافح بكتيريا الأمعاء المسببة للرائحة الكريهة.

  • الزبادي الذي لا يحتوى على سكريات يساعد على التخلص من بكتريا الامعاء والتي تعد أحد اسباب رائحة الفم.

RelatedPost

رابط مختصر:

https://wp.me/p7nSHC-6F 
اتركي تعليقا
error: Content is protected !!