11 نصيحة للتخلص من تعرق الوجه

11 نصيحة للتخلص من تعرق الوجه

مشكلة تعرق الوجه و لمعانه
تظهر مشكلة تعرق الوجه بشكل كبير و مزعج خلال فترة الصيف، بسبب الإرتفاع الكبير في درجة الحرارة، وبالرغم
من كثرة الفوائد الناتجة عن تعرق الوجه مثل ترطيب البشرة و التخلص من السموم الموجودة بالجسم بطريقة

طبييعة، إلا أن تلك المشكلة تعتبر من أكثر المشاكل التي تسبب الإزعاح و الحرج خاصة بالنسبة للنساء، و هذا
لأنه ينتج عدم ثبات للمكياج و الظهور بمظهر غيرلطيف و غير محبب للنفس، حتى أنه يجعل الشعر يظهر في
صورة غير ملائمة و فوضوية.
و اليكِ عزيزتي 11 نصيحة للتخلص من مشكلة تعرق الوجه سنستعرضها لكِ من خلال السطور الأتية، فهيا بنا:

11 نصيحة للتخلص من تعرق الوجه

  1. الإبتعاد قدر المستطاع عن الإفراط في تناول الحلويات بشكل كبير، و بوجه خاص خلال فترة الصباح أو عند
    الاستيقاظ مباشرة من النوم، و حتى قبل أن تذهبين للنوم، حيث أن تناول الحلويات بكميات كبيرة يزيم من
    مخزون الطاقة الموجود داخل جسمك، مما يحفز الجسم على زيادة إخراج ذلك المخزون في صورة تعرق زائد،
    ولهذا فيفضل ان تمارسين  التمارين الرياضيّة بعد أن تنناولين تلك الكمية من الحلوى، لكي ينتج عن ممارستها
    حرق الكثير من السعرات الحراريّة الموجودة داخل الجسم، و بتلك الطريقة ستنخفض فرصة تعرق الوجه
    الزائد على وجهك.
  2. قومي بغسل الوجه بالماء البارد، حاولي أن تقومي برش وجهك بالماء البارد قبل خروجك من المنزل أو قومي
    بتمرير قطعة من الثلج على بشرة وجهك و رفيتك أيضاً، لأن الماء البارد سيساعدك في غلق مسام وجهك
    و التي تتسببفي زيادة ظهور العرق على بشرتك، و أيضاً يجعل بشرتك رطبة و يحميها من أشعة الشمس
    الفوق بنفسجية و الأضرار التي تنتج عنها.و لذلك احرصي دائما بشكل مستمر بأن تجعلين استعمالك للماء
    البارد بتلك الطريقة من روتينك اليومي.
  3. قومي بدهن بشرة وجهك بخل التفاح، حيث أن خل التفاح معروف بخصائصه القلوية التي تساهم بشكل كبير في
    التخلص من تعرق الوجه بكثرة، كل ما عليكِ هو ان تقومي بتخفيف خل التفاح بواسطة كمية قليلة من
    الماء ثم بللي قطنة به و مرريها على وجهك الى ان تتاكدين من أن المسام أصبحت نظيفة.
  4. استعملي زيت الزيتون، عزيزتي قومي بخلط كل من زيت الزيتون و معه النشا بالإضافة الى الماء و اخلطيهم
    جميعاً معاً بشكل جيد جداص الى أن يصبح لديكِ خليط متجانس، و بعدها قومي بوضع ذلك الخليط على بشرتك،
    ثم اتركيه علىها لمدة حوالي عشرون دقيقة تقريباً، ثم قومي بغسله بماء فاتر ثم ماء بارد لغلق المسام.
  5. حاول أن تزيدي من كمية الماء التي تشربينها خلال اليوم، لكي تتفادين تعرض بشرة وجهك للجفاف، بالإضافة الى
    ان شرب كمية كبيرة من الماء تساهم بشكل كبير جداً في أن تجعل نسبة الأملاح الوجودة داخلك جسمك تصبح
    متوازنة ليست كثيرة ولا قليلة، و هذا بلا شك ينتج عنه إفراز كمية عرق أقل.

    تعرق الوجه
    تعرق الوجه
  6. أوقفي عادة عن التدخين وقللي من تناول الكافيين، حيث يعتبر التدخين واحد من أهم المسببات في إفراز
    العرق بصورة كبيرة في وجهك و جميع أنحاء جسمك، بالإضافة أيضاً الى تناول المشروبات التي يوجد بها
    كافيين، و لذلك عليكِ الإبتعاد عن التدخين و قللي من كمية الكافيين.
  7. قللي من استعمال مواد التجميل، حاولي أن لا تضعين الكثير من طبقات المكياج على بشرة وجهك عند
    الخروج و خاصة في الأيام التي تصبح درجات الحرارة بها مرتفعة، حيث أن كية إفراز العرق ستصبح اكبر،
    و لذلك قومي بوضع كمية بسيطة من مواد التجميل على وجهك.
  8. لا تتناولي كميات كبيرة من الأكلات الحارة و الدهنية، حيث أن تناول الأكلات المقلية التي تحتوي على الثوم
    و البصل و العديد من التوابل و الموالح و الزيوت تزيد من كمية العرق الموجودة على بشرتك و كل جسمك،
    و لذلك يجب عليكِ تجنب تلك النوعيات و خاصة في الأيام شديدة الحرارة.

    إقرأي أيضاً: نصائح للتخلص من مشكلة الرؤوس السوداء في البشرة الدهنية والمختطلة

  9. قومي بعمل قناع على وجهك من عصير الخيار، فهو يساهم بصورة جيدة و طبيعية في ترطيب بشرة الوجه
    و التحلص من تعرق الوجه الزائد، فقط قومي بوضع هذا العصير على وجهك لليلة كاملة و سوف تلاحظين
    الفرق بسرعة.
  10. استعمال البودرة المضادة للتعرق على بشرتك كل يوم، فهي تساهم بشكل كبير في امتصاص العرق
    الموجود على مسام بشرتك، و ينتج عنها منع ظهوره على البشرة.
  11. عليكِ بتناول مزيجاً من العسل و خل التفاح، قومي بمزج كية قليلة من العسل و كمية أخرى قليلة من خل التفاح
    و قلبيهم بشكل جيد الى ان يصبح لديكِ خليطاً متجانساً، و قومي بتناوله كل يوم في الصباح لمدة 3 أيام بعد أن
    تستيقظي مباشرة على الريق، تلك الخلطة ستساعدك بشكل كبير جداً على التخلص من تعرق الوجه ،
    و ستساهم أيضاً في خسارة الوزن بشكل طبيعي.

بقلم: سلوى حسام الدين

رابط مختصر:

https://wp.me/p7nSHC-3Nc 
اتركي تعليقا
error: Content is protected !!